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Estilos de vida saludables que mejoran la fertilidad


fertilidadLos estilos de vida influyen en la fertilidad. Las parejas que están planificando un embarazo pueden beneficiarse si cambian algunos hábitos de vida. Según los expertos el peso, la dieta, el ejercicio y los hábitos tóxicos son los factores modificables que más impacto tienen junto con una sexualidad frecuente, divertida y no pautada.

Alimentación ideal para una embarazada en verano


alimentación_verano

Acaba de empezar el verano, y en esta época del año se pierde mucho líquido debido a las altas temperaturas, por lo que tener una buena hidratación es fundamental. Si además estás embarazada deberás tener un cuidado especial con tu dieta, procurando ingerir alimentos frescos y con un importante aporte líquido y que sean seguros durante el embarazo.

¿Cómo debo afrontar el embarazo si soy diabética?


embarazo y diabetes

Mañana 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes. Coincidiendo con dicha fecha queremos abordar uno de los temas que más preocupa a las mujeres que sufren esta enfermedad: cómo afrontar el embarazo si se es diabética. Las dudas son múltiples ¿Es peligroso para la madre o el bebé? ¿Cómo evitar las complicaciones? En el post trataremos de responder a todas estas preguntas. 

Toxoplasmosis y embarazo: gatos, carnes y verduras ¿cómo evitar el contagio?


Toxoplasmosis en embarazo

Durante el embarazo, la mujer debe estar alerta sobre distintas infecciones que podrían afectar al feto, siendo la toxoplasmosis una de ellas. Aunque la infección es generalmente una enfermedad leve como una gripe, es peligrosa durante el embarazo ya que, en ocasiones, el parásito puede infectar la placenta y al feto y producir consecuencias graves. 

¿Embarazada en verano? Cuídate


embarazada en verano

Es muy común pensar que el verano es la peor época del año para estar embarazada. Es cierto que los meses estivales, especialmente si coinciden con el último trimestre de embarazo (cuando la temperatura corporal de la embarazada es un poco más alta de lo normal), pueden convertirse en un reto diario contra las altas temperaturas, la hinchazón de piernas o las molestias típicas de la recta final, multiplicadas por el efecto del calor. Pero también es cierto que con las precauciones adecuadas puede ser una oportunidad de disfrutar el embarazo  descansando más, refrescándote en piscinas y playas y de compartir las vacaciones con tu pareja, familiares y amigos, dejándote mimar. 

Cómo cuidar tu salud y la de tu hijo durante el embarazo


Salud madre e hijo embarazo

Desde el momento en que anuncies que estás embarazada serán muchos los familiares, amigos y compañeros de trabajo que te darán consejos sobre lo que debes o no debes hacer. Sin embargo, la clave para proteger tu salud y la de tu hijo está en hacerte controles médicos prenatales de manera regular y llevar una vida saludable. Existen ciertos aspectos generales que pueden ayudarte a cuidar la salud de ambos durante el embarazo: