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El ritmo de vida que llevamos en la actualidad influye cada vez más en el momento en el que las mujeres deciden dar el paso de ser madres. Aunque la evolución sociocultural ha llevado a retrasar la maternidad, lo cierto es que a nivel biológico el cuerpo sigue manteniendo los mismos tiempos. Por eso hoy dedicamos el post a responder esas preguntas que la mayoría de mujeres se realizan: ¿existe una edad idónea? o ¿cuál es la mejor edad para concebir?
Durante la etapa del embarazo la mujer experimenta multitud de sensaciones nuevas. Su evolución fisiológica a lo largo del embarazo no tiene por qué causar ningún problema para la salud del bebé ni de la madre, sin embargo se debe de llevar a cabo un seguimiento del embarazo por parte de médicos especialistas en ginecología y obstetricia para evitar cualquier tipo de contratiempo.
La fisioterapia obstétrica constituye otra parte de suma importancia dentro de la rama de la fisioterapia, centrándose en el tratamiento de la mujer y su entorno en todo lo relacionado con el embarazo, parto y postparto.
La principal finalidad de la fisioterapia para embarazadas es buscar el mayor bienestar tanto para la embarazada como para el bebé, a través de una serie de pautas y cuidados realizados por profesionales fisioterapeutas.
Durante el embarazo, no sólo se puede practicar actividad física sino que está claramente recomendado que las embarazadas realicen ejercicio para preparar su cuerpo y mantenerse sanas.
De hecho, los ejercicios preparto son una manera eficaz de prepararse físicamente para la llegada del bebé y para la recuperación post parto. Te ayudarán a familiarizarte con las contracciones, fortalecer los músculos, practicar posiciones idóneas para el parto y aprender a conocer tu cuerpo para facilitar el momento del parto y el postparto y puerperio.
Las náuseas, el aumento de peso, la agudeza del olfato o el amasijo de emociones son algunos de los síntomas más conocidos del embarazo. Sin embargo, un embarazo implica muchos cambios hormonales y anatómicos en la mujer, que provocan muchas otras consecuencias de las que quizás no has oído hablar y que en ocasiones se desconocen.
La decisión del tipo de lactancia que se va a seguir es una de las decisiones que se deben tomar, antes incluso de que nazca el bebé. Por ello, es esencial conocer las ventajas y desventajas que ofrece cada opción, tanto para el bebé como para la madre, para escoger la que mejor se adapte a las necesidades y circunstancias de cada familia.
El hecho de estar embarazada no tiene por qué implicar el abandono de las rutinas personales ni el cese de la actividad laboral, siempre que sea un embarazo normal sin complicaciones y se trabaje en un entorno seguro. Lo recomendable es que, en condiciones normales, las mujeres embarazadas sigan con su vida normal y su rutina diaria tanto tiempo como le sea posible. Una gestación no se trata de ninguna enfermedad, conciliar la actividad laboral y el embarazo puede ayudar a afrontar mejor los cambios que se producen en esta nueva etapa.
La llegada de un hermanito es un acontecimiento que asocia muchos cambios. La vida familiar se altera completamente y es normal que el hijo mayor se resienta de esta novedad. Para los hermanos mayores, la llegada de un nuevo bebé puede suponer un problema porque,
La felicidad por la llegada de un bebé puede verse en ocasiones eclipsada por la angustia que suelen experimentar los padres, sobre todo los primerizos, ante el llanto desconsolado del pequeño.
Dar el pecho a tu bebé desde el primer momento es una de las actividades que más te van a unir con él y que, además, va a reportar más beneficios en la salud de tu hijo como en la tuya propia, por lo que potenciar y disfrutar de este momento así como conocer todos sus secretos va a ayudarte a hacerlo de forma correcta y a aprovechar todas sus posibilidades.
